Rutina dovede člověka pěkně otrávit, a to i v případě, že dělá věci, které má rád. Abyste měli zítra lepší den v práci, vyzkoušejte následující pětici úkolů. Jistě se budete odpoledne cítit svěžejší, naplněnější a přes den vám práce půjde lépe od ruky.
Připravte si večer dobrou svačinu
Opravdu dobrou. Přichystejte si například celozrnnou bagetu plněnou tím, co máte rádi nebo si uvařte do krabičky svůj oblíbený pokrm. Do láhve si místo vody můžete udělat domácí čaj nebo třeba ovocné smoothie. Do práce se tak budete těšit už kvůli dobré svačině
Nachystejte si pěkné oblečení a upravte se více, než obvykle
Nejenže se budete od rána cítit dobře, ale třeba hned po příchodu do práce sklidíte kompliment od kolegů. Každou ženu potěší, když jí někdo pochválí účes, a každý muž rád uslyší, že má dnes příjemný parfém nebo hezkou košili. Jděte dnes spát s pocitem, že se těšíte na oblečení, které si ráno vezmete.
Přivstaňte si a dejte si 20 minut cvičení
Ať už ranní běh, skákání přes švihadlo, pilates či jóga. Jestliže nemáte svoji oblíbenou sestavu, na internetu najdete mnoho videí na ranní rozcvičku. I když se vám do toho nebude chtít, po cvičení nebudete litovat, naopak si řeknete, že byste to měli dělat každý den.
Pochvalte tři kolegy
Určitě najdete něco, za co můžete ostatní upřímně pochválit. Můžete se zaměřit na součást jejich vzhledu, nebo na nějakou pracovní záležitost. Uvidíte, že uděláte radost jak jim, tak sobě. Radost z toho, že jste někomu zlepšili den je k nezaplacení. Najděte postupně na třech svých kolezích něco, co můžete ocenit.
Vytvořte vlastní rekord
Zkuste zítra obsloužit víc zákazníků než obvykle, stihnout práci v kratším čase, vyřídit více zakázek, zkrátka si představte, že zítra musíte dosáhnout nějakého rekordu. Když budete vyzývat sami sebe ke splnění nějakého cíle, práce vám uteče mnohem rychleji a užijete si ji více než v běžný den.
Vymýšlejte sami další oživení pracovního stereotypu. Rozhodně můžete přijít na způsoby, jak si svou práci užívat více, a to ať už vás nyní baví nebo ne. Strávíte v ní týdně 40 hodin, což není málo, snažte se proto udělat maximum, abyste těchto 40 hodin strávili co nejspokojenější. Můžete si s partnerem nebo přáteli vymyslet netypické cíle, které musíte přes den splnit, například rozesmát zákazníka, navrhnout nějakou změnu na pracovišti, či vypít přes den více vody. Do práce tak zahrnete více hry a kreativity namísto pocitu povinnosti nebo nudy.
Komentáře
Přidat komentář