Nicnedělání nás dovede pěkně potrápit. Nejen, že jsme si během něj celou dobu jasně
vědomi, že se vyhýbáme povinnostem, ale také je odkládáme, což znamená, že je
budeme muset udělat tak jako tak. Pokud prokrastinujeme v práci, čas nám neubíhá,
trávení času na pracovišti nás nebaví a domů jdeme s pocitem, že jsme “zase nic
pořádného neudělali”. Pocit z dobře odvedené práce je totiž důležitý k naší
spokojenosti v osobním životě. Jak tedy odcházet z práce uspokojený po pracovním
výkonu?
1. Napištesi seznam úkolů. Ten pak odškrtávejte. Ubývající seznam povinností vás bude motivovat k plnění těch dalších. Je velmi příjemné sledovat, jak jsou všechny položky postupně škrtány a s pořádkem na papíře si děláte také pořádek v hlavě. Naučte se začínat pracovní den tak, že si sepíšete seznam denních úkolů a budete je jeden po druhém s jejich plněním graficky zaznamenávat. Může se jednat i o drobné povinnosti jako je vyřízení e-mailu, zalití květin na chodbě, sdělení důležité zprávy nadřízeným atp. Tvorba takového seznamu by vás neměla stát více než pár minut a následující pracovní hodiny tak dostanou řád a jasnou náplň. Už nemusíte přemýšlet nad tím, co máte dělat, máte to jasně napsané černé na bílém.
2. Zakažte si sociální sítě Někteří zaměstnavatelé svým podřízeným zakazují možnost prokrastinace na sociálních sítích odepřením přístupu. Pokud se často přistihujete při brouzdání po online profilech vašich známých, dejte si slib, že odteď se tam v práci dívat nebudete. Ze začátku vás to bude svádět, pokud však vydržíte týden, dva, chuť pomalu ustane a zvyknete si na to, že tyto stránky v práci neotevíráte. Minuty a hodiny času, který můžete věnovat něčemu užitečnějšímu. To platí i pro nadůžívání mobilních telefonů a vyřizování nedůležitých soukromých záležitostí v pracovní době.
3. Požádejte svého nadřízeného o přidělení složitějších úkolů Pokud budete mít v práci větší zodpovědnost, dost možná nezbyde dost času na bloumání. Jestliže vás vaše pracovní náplň “vtáhne do děje”, hodiny budou samy utíkat, že ani nebudete vědět jak rychle. Možná, že prokrastinujete v práci proto, že máte dost času na podléhání nudě. Více činností zaručí, že si budete připadat vytíženější a užitečnější. Neradíme vám, abyste se přepracovali, ale pokud vám čas v práci neubíhá, zkuste si nechat svěřit více úkolů. Budete tak více vnímat přítomnost a prokrastinace nemá šanci.
Vyzkoušejte tyto tři způsoby a uvidíte, že vám najednou práce začne jít “od ruky”. Že přicházíte domů s pocitem naplnění a navíc, možná si vaší zvýšené produktivity všimne dříve nebo později váš nadřízený, a vaši snahu odmění i finančně, popř. jinými benefity.
Komentáře
Přidat komentář